Hautpflege
Unsere Haut ist mit mehr als 2 Milliarden Zellen unser größtes Sinnesorgan, mit zahlreichen lebenswichtigen Funktionen. Sie wirkt als Schutzschild, regelt den Wärmehaushalt und spiegelt unser seelisches Befinden wider, wenn wir zum Beispiel „vor Scham erröten“ oder „blass vor Schreck“ werden.
Während Krebserkrankungen und deren unterschiedlichen Behandlungsformen, kann unsere Haut von Juckreiz, Rötungen oder Operationsnarben geplagt werden. Gerade weil unsere Haut für andere gut sichtbar ist, empfinden manche PatientInnen Narben, entzündete oder juckende Haut als seelische Belastung und Einschränkung der Lebensqualität. Man kann zwar aus seiner Haut nicht heraus, aber man kann sie gut behandeln.
DGKS Susanne Hüttner: Empfehlungen zur Hautpflege
Konventionelle Pflegeprodukte und Kosmetika enthalten u.a. Mineralöl, Paraffine oder Vaseline. Diese Stoffe liegen wie eine Schicht auf der Haut auf und behindern sie in ihren natürlichen Funktionen. Eine zu häufige Anwendung von Mineralölen führt dazu, dass die Austausch- und Regulationsfunktion der Haut blockiert wird und die Hornschichtbarrieren der Epidermis (Oberhaut) durchlässig werden. Dadurch wird die Haut trocken und Krankheitserreger können in die Haut eindringen. Außerdem bieten diese Stoffe den auf der Haut lebenden Mikroorganismen keine Nahrung. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht im pH-Wert der Hautflora und die Haut wird für pathogene Keime angreifbar.
Für eine optimale Hautpflege beachten Sie bitte folgende Tipps:
- Waschen Sie sich mit klarem, lauwarmem Wasser.
- Verwenden Sie ph-neutrale Pflege- und Kosmetikprodukte.
- Verzichten Sie auf das Schwimmen im Chlorwasser.
- Besser eine kurze Dusche, als ein Vollbad nehmen -so vermeiden Sie das Austrocknen Ihrer Haut.
- Wenn Sie in die Sonne gehen, verwenden Sie Sonnencreme mit hohem Sonnenschutzfaktor.
- Schützen Sie Ihre Nägel und tragen Sie z.B. beim Abwasch Handschuhe.
- Gegen brüchige Nägel hilft Nagelöl.
Tipp aus der Aromatherapie:
„Hautwohl“
- 45 ml Mandelöl süß
- 5 ml Sanddornfruchtfleischöl
- 10 gtt (Tropfen) Lavendel fein
- 5 gtt (Tropfen) Rosengeranie
- 5 gtt (Tropfen) Karottensamen
Anwendung: auf die betroffenen Hautstellen auftragen und sanft einmassieren.
Wirkung: Hautregenerierend, heilend, reizlindernd und entzündungshemmend
Zum Hauptkapitel "Bewusst Leben"
Die gezeigten Empfehlungen beruhen auf Wissen und Erfahrung von Diätologin Susanne Hüttner.
Agenturfoto. Mit Model gestellt. AT-NON-00231. Erstellt: August 2023